4月 17 2014

私の簡単な中野で学んだマッサージ肩こりの解消法


私はよく肩が凝るのですが、そのとき肩をほぐすだけのマッサージだけでなく首もほぐします。
まず髪の生え際、首の一番高い位置にある天柱というツボを押します。

そうしてそこからゆっくりと首の下に向かって親指などで押していきます。
そして最後に肩を揉みほぐすのです。そうすると肩こりが解消して、血液の流れも良くなりすっきりとします。

 

旅先で夫婦でマッサージ

 

私と夫は旅行先のホテルでよくデリバリーのマッサージを頼みます。
夫もマッサージが大好きで夫婦一緒に部屋でやってもらうことが多いです。

意外と本格的なマッサージをしてもらうので、とても気持ちよく遊び疲れた足の疲れもとれてすごくいいですよ。
値段も3000円くらいなのでせっかくの旅行だからと、ついつい毎回やっています。

 知らないと損する!肩こりを完全に解消する5つの方法 – NAVER まとめ

 

お風呂でまぶたのマッサージ

 

学生のころからずっとまぶたが腫れぼったいのがコンプレックスでした。
そのため、奥二重だし、くっきりした目元にあこがれていたのです。

お風呂の中でまぶたをマッサージすると目元がすっきりすると聞いたので
毎日お風呂でマッサージしています。

あまり強くこするとよくないので、やさしくくるくるとマッサージ。
効果が出るかなー。出るといいな。

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